Unsere 4 Kurs-Säulen

Functional Fitness

Functional Training ist eine Trainingsform, die mittels komplexer Übungen die Bewegungsqualität zu verbessert und Verletzungen vorbeugt. Ziel bei einem funktionellen Workout sind Übungen welche immer mehrere Muskeln und Muskelgruppen gleichzeitig integrieren.

Weiter Informationen betreffend unseren Workouts findest du hier.

Kampfsport

Unter dem Begriff Kampfsport findest du alle Kurse, welche den Zweck haben sich in einem sportlichen Wettkampf mit andern Athleten zu messen. Unterschieden werden in erster Linie zwei Formen des Wettkampfes: Zweikämpfe und Formwettkämpfe

Weitere Informationen betreffend unseren Kampfsportkursen findest du hier.

Kampfkunst

Hinter dem Begriff Kampfkunst verstecken sich Bewegungssysteme, die körperliche Techniken zur symbolischen oder tatsächlichen Überwindung von Gegnern beinhalten.

Weitere Informationen betreffend unseren Kampfkunstkursen findest du hier.

Selbstverteidigung

Als Selbstverteidigung wird die Vermeidung und die Abwehr von Angriffen auf die seelische oder körperliche Unversehrtheit eines Menschen bezeichnet. Systeme wie Krav Maga oder Kapap eignen sich optimal um einen guten Selbstschutz zu erlangen.

Weitere Informationen betreffend unseren Selbstverteidigungskursen findest du hier.

Aktuell wurden in diesem Jahr 174 Kurse/Workouts durchgeführt

Achtung: Um an einem Kurs oder Workout teilzunehmen, braucht es zwingend eine Kursreservation. Diese kannst du unter folgendem Link machen.

Kursreservation

aktueller Stundenplan

Kontaktangaben

Trainingslokal:

Riedernstrasse 9
CH-3661 Uetendorf

Mobile:

+41 79 686 59 02

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