Bei unseren Kursen wollen wir bewusst Kampfkunst, Kampfsport, Selbstverteidigung und Functional Fitness trennen. Die Ziele der einzelnen Kurse weichen bei genauerer Betrachtung weit voneinander ab.

• Kampfkunst – Hier finden wir Kurse wie Taijiquan. Die Kursteilnehmer/Innen werden in Berührung kommen mit der Tradition, sich selbst zu beherrschen und zu meistern. Etwas zu erlernen, was sie selber im Leben begleitet. Ziel ist eine Verbesserung der Lebensqualität jedes Einzelnen.

• Kampfsport – In diesem Bereich haben wir alle Arten von Sport, welche den Zweck haben sich in einem Wettkampf zu messen. Kurse wie Wushu (Kung Fu) und Kickboxen (Sanda) finden sich hier wieder.

• Selbstverteidigung – etwas, das die Menschheit bereits seit Anbeginn macht. Hätten wir uns nicht verteidigt, hätte unsere Spezies kaum überlebt. Selbstverteidigung oder Selbstschutz praktiziert jeder von uns täglich ob bewusst oder unbewusst. Schon nur das Tragen eines Fahrradhelms ist Selbstschutz.

• Functional Fitness – Fit sein ist heute ein Schlagwort. Wer will nicht fit sein. Ziel der Workouts bei Functional Fitness ist die Steigerung der eigenen Fitness im Alltag. Hierzu wird nicht mit herkömmlichen Trainingsstationen trainiert wie man sie aus den Fitnesscentern kennt, sondern mit Kettlebells, Sling Trainern etc..