Beschreibung

Tai Chi Einsteiger-Kurs

Der Kurs richtete sich an Personen, welche sich mit der Sportart neu vertraut machen wollen. Es bedarf keinen Vorkenntnissen.

Was ist Tai Chi eigentlich?

Tai Chi, auch bekannt unter dem Namen Schattenboxen, stammt aus China und wird zu den Inneren Kampfkünsten gezählt. Seine weichen und fliessenden Bewegungen haben etwas meditatives und helfen dir deinen Alltag hinter dir zu lassen.

Kursbeginn

17.10.2019 – 05.12.2019 immer Donnerstags von 20:15 – 21:15 Uhr

 

Deine Vorteile:

  • Du findest deine eigene Ruhe in der Bewegung
  • Tai Chi unterstützt deine  Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit
  • Positive Auswirkung auf Herz-Kreislaufsystem
  • Stärkung der Knochen
  • Es benötigt keine Pflichtbekleidung oder -ausrüstung